日日爱夜夜爱-日日爱网站-日日爱886-日日爱666-国产极品视频-国产极品美女在线观看

　　“平時(shí)都很注意飲食，吃得也少，可在一年的時(shí)間里，就突然胖了20斤，老公說(shuō)，肯定是每天大吃大喝造成的，真是冤枉啊?！苯忝脗兪遣皇且灿蓄愃频那闆r呢。
現(xiàn)在的白領(lǐng)女性，都很注意飲食，很少有暴飲暴食的習(xí)慣，也不怎么吃過(guò)于油膩的食物，所以說(shuō)，她們發(fā)胖的原因絕對(duì)不是因?yàn)槌詵|西，采用節(jié)食減肥，即使體重減少了，減下去的也只是水分，不僅會(huì)反彈，還不利于身體健康?！?br /> 　　轉(zhuǎn)眼間夏天又來(lái)了，天生愛(ài)美的MM們都迫不及待地穿上了漂亮的小裙子、露背裝和小吊帶來(lái)展示自己的好身材。然而，多出來(lái)的小贅肉成了大麻煩，一下子抹煞了你的風(fēng)景線！該如何掃除這心頭之恨呢，小編向你推薦一種減肥絕招，雖然比不上劉謙的魔法無(wú)邊，但這招也肯定能讓你大變活人，找回完美好身材。
看看小編的減肥絕招？

快速減肥，健康第一！
有句話說(shuō)的很對(duì)：想瘦不吃就行了，可是我們還得學(xué)習(xí)還得工作，還是慢慢來(lái)，健康減，讓減肥成為最好的生活習(xí)慣把。
　　 減肥對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，是一個(gè)終生的事業(yè)和話題。通常減肥節(jié)食太苦.運(yùn)動(dòng)太累，手術(shù)太冒險(xiǎn)，吃藥又怕反彈等等。
　　 節(jié)食、吃藥，傷身體不說(shuō)，口服藥吃下去之后，通過(guò)腸胃吸收，等走到肚子和大腿的時(shí)候，十分藥效最多剩三分。那些排油、拉肚的減肥品更是動(dòng)不了離腸道十萬(wàn)八千里的皮下脂肪。抽脂來(lái)得快，但有風(fēng)險(xiǎn)，還容易留下橘皮窩，很難看。有些人“晚上不吃飯，只是吃上一盤子水果，轉(zhuǎn)上五分鐘的呼拉圈，早晨還要早起跑步，盡管這樣，可是看起來(lái)還是那么胖。看看砭石是如何健康減肥的？

【砭石刮痧減肥方法介紹：】
1、方向：用砭石刮痧板從大腿根開(kāi)始從上向下刮，只有這一個(gè)方 向
　 不能像搓澡一樣來(lái)回的刮哦！
2、順序：伏兔、 血海、 足三里、 風(fēng)市、 承扶、三陰交、 懸 鐘、
　 委中、 承山。
3、力度：一定要用砭石刮痧板大力的快速地刮！
4、角度：45-60度（向下傾斜角度）一個(gè)MM的專業(yè)解釋：刮痧板 與
　 小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角。
5、時(shí)間：每天一共刮二十多分鐘。
注意事項(xiàng)：
1、用砭石刮痧板一個(gè)一個(gè)穴位地刮：一個(gè)穴位刮完50-100下后再換下一個(gè)穴位。
2、砭石刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好洗完澡刮痧之后就睡覺(jué)
3、如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來(lái)了，MM們不要慌張，那說(shuō)明身體有小小點(diǎn)毛病，正在排毒，過(guò)幾天就好了。出了痧后，要停到痧退才能再刮。（查看詳細(xì)信息）

　　 姓名：張××　　年齡：28 　　性別：女 　　日期：2004年5月
　　 主訴：乏力、嗜睡、肥胖、體重84公斤，舌淡白、苔白。時(shí)有氣短，心悸，腰痛，脈沉遲無(wú)力。
　　 立法：補(bǔ)氣健脾，祛濕化痰，疏通經(jīng)絡(luò)，分解脂肪。
　　 治法：
　　 1．使用砭板刮背部膀胱經(jīng)、督脈；
　　 2．砭砧拍上肢內(nèi)側(cè)，下肢外側(cè)及環(huán)跳周圍；
　　 3．多觸頭砭振震中脘以下，關(guān)元以上部位，60分鐘。
　　 4．錐刺肩井、臂臑、內(nèi)關(guān)、合谷、中沖；委中、承山、懸鐘、行間、足三里、三陰交。
　　 治療八次后，精神倍增，腰腿輕利，不再困乏；氣短心悸消失。（查看詳細(xì)信息）