眾位家長，除了從生活和飲食上加以調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目），適當(dāng)配合傳統(tǒng)中醫(yī)砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》），砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）效果會更好，幫可愛寶寶過一個清涼舒適的夏天。
砭石刮痧，是刮試經(jīng)絡(luò)穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目），通過良性刺激，使經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，預(yù)防及調(diào)理疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）的作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
中醫(yī)專家稱：3歲以上的孩子就可以采用砭石刮痧的，但是刮痧時手法用輕柔，力量要適當(dāng).
砭石刮痧的注意事項：
1.砭石刮痧調(diào)理時應(yīng)注意室內(nèi)保暖,尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口，夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位.
2.砭石刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡.
3.前一次砭石刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧.再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn).
4.砭石刮痧出痧后較好飲一杯溫開水(較好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘.
另外，中醫(yī)認(rèn)為是因為小兒臟腑嬌嫩，陰陽稚弱，機(jī)體調(diào)節(jié)未臻完善，兼之先天秉賦不足或病后虛弱，家長對患兒應(yīng)細(xì)心呵護(hù)，避免孩子中暑或受風(fēng)熱感冒;飲食宜清淡、涼潤，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類，及冬瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類。
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