多出現(xiàn)在負(fù)重關(guān)節(jié)如膝、髖等;關(guān)節(jié)痛與活動(dòng)有關(guān)，在休息后痛就緩解;在關(guān)節(jié)靜止久后再活動(dòng)，局部出現(xiàn)短暫的僵硬感，持續(xù)時(shí)間不超過30分鐘，活動(dòng)后消失;病情嚴(yán)重者即使在休息時(shí)都有關(guān)節(jié)痛和活動(dòng)的受限;受累關(guān)節(jié)往往伴有壓痛、骨性肥大、骨性摩擦音、少數(shù)患者有畸形。
以下是骨性關(guān)節(jié)炎的日常保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）措施：
(一)、應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和大幅度活動(dòng)，以延緩病變的進(jìn)程。
(二)、肥胖的人，應(yīng)減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
(三)、下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
(四)、發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷。
(五)、病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù)。
(六)、骨性關(guān)節(jié)炎的日常保健措施包括注意天氣變化，避免潮濕受冷
砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）關(guān)節(jié)炎的方法及順序：
1、用砭砧輕叩大椎穴至長強(qiáng)穴（督脈），從上至下輕拍膀胱經(jīng)（避開腎臟所在部位）。
2、用砭砧從上至下擦整個(gè)后背及腰部，從大椎穴至長強(qiáng)穴，督脈及NO.I、第二膀胱經(jīng)，直至發(fā)熱為止。
3、用砭板刮督脈、華陀夾脊穴及整個(gè)膀胱經(jīng)。
4、用砭板尾端刺天池穴、中沖穴，刺揉尺澤穴、曲澤穴、少海穴、維道穴、沖門穴、氣沖穴、足三里穴、委中穴、委陽穴、陰谷穴、太溪穴、水泉穴、昆侖穴、仆參穴。
5、用砭尺拍兩只胳膊內(nèi)側(cè)的心包經(jīng)。用砭尺拍腘窩。
6、用砭板刮肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)
[進(jìn)入“對癥施治”欄目，了解更多砭石調(diào)理病癥]
【標(biāo)簽：砭石 砭術(shù) 關(guān)節(jié)炎 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。
