上班族胃病人群吃什么調(diào)理較好？何為胃病？習(xí)慣上胃病主要是指慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能失調(diào)和胃下垂。 所以臨床上所說的胃病是對(duì)病在胃，表現(xiàn)在胃部的疾病的泛稱，當(dāng)然同時(shí)也包括十二指腸疾病，因?yàn)樗c胃病的癥狀相似，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。
常見胃病臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。
胃病不能吃什么8條“注意”原則
少吃油炸食物：這類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
規(guī)律飲食：有規(guī)律地進(jìn)餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
飲水擇時(shí)：餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激：應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
胃病吃什么好呢？胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。防止病情加重！
砭石調(diào)理胃病
1、寒邪客胃 取穴：中脘至臍中、內(nèi)關(guān)、梁丘、足三里、公孫
砭石刮拭順序：先刮腹部中脘至臍中重刮中脘，再刮前臂內(nèi)關(guān)，然后刮下肢內(nèi)側(cè)公孫，較后從梁丘刮至足三里。
砭術(shù)十六之一：點(diǎn)法。 方義：胃之募穴中脘與下合穴足三里相配以疏調(diào)胃氣止痛，內(nèi)關(guān)、公孫是八脈交會(huì)穴相配，能寬胸理氣，開郁止痛，善治胸胃疼痛;梁丘為胃經(jīng)郄穴可止胃痛。
2、飲食停滯 取穴：天樞、足三里、內(nèi)關(guān)、里內(nèi)庭、下脘至臍中、陰陵泉。
砭石刮拭順序：先刮腹部下脘至臍中、天樞，再刮前臂內(nèi)關(guān)，然后刮下肢陰陵泉，足三里較后刮里內(nèi)庭。
砭術(shù)十六法之一：壓法 方義：天樞為足陽明胃經(jīng)之穴又為大腸之募，可通調(diào)腑氣，使食滯下行;足三里能健胃消積，推陳導(dǎo)滯;內(nèi)關(guān)寬胸利嗝，降逆止嘔;里內(nèi)庭，下脘功專消宿食;陰陵泉可運(yùn)脾除脹。
3、飲食停滯 取穴：天樞、足三里、內(nèi)關(guān)、里內(nèi)庭、下脘至臍中、陰陵泉。
砭石刮拭順序：先刮腹部下脘至臍中、天樞，再刮前臂內(nèi)關(guān)，然后刮下肢陰陵泉，足三里較后刮里內(nèi)庭。
方義：天樞為足陽明胃經(jīng)之穴又為大腸之募，可通調(diào)腑氣，使食滯下行;足三里能健胃消積，推陳導(dǎo)滯;內(nèi)關(guān)寬胸利嗝，降逆止嘔;里內(nèi)庭，下脘功專消宿食;陰陵泉可運(yùn)脾除脹。
4、胃熱熾盛 取穴：上脘、梁丘、行間、內(nèi)庭、合谷、三陰交
砭石刮拭順序：先刮腹部上脘，再刮手背合谷，然后刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，再刮膝部梁丘，較后刮足背部行間、內(nèi)庭。
方義：上脘穴是任脈和足陽明胃經(jīng)交會(huì)穴，降逆和胃;梁丘為胃經(jīng)郄穴治胃痛;行間清瀉肝膽濕熱，和胃止痛;胃經(jīng)滎穴內(nèi)庭，配合谷清瀉胃熱;三陰交清熱除濕，健脾和中。
5、瘀阻胃絡(luò) 取穴：中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、膈俞、期門、公孫、三陰交
砭石刮拭順序：先刮背部膈俞，再刮腹部中脘，脅部期門，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，接著刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，公孫，較后刮下肢外側(cè)足三里。
方義：中脘、足三里疏調(diào)胃氣止痛;內(nèi)關(guān)公孫是八脈交會(huì)穴相配，能寬胸理氣，開郁止痛;膈俞乃血之會(huì)穴配期門可舒肝活血;三陰交為足三陰經(jīng)之會(huì)穴，可活血通絡(luò)。
6、胃陰虧虛 取穴：脾俞至胃俞、中脘、章門、內(nèi)關(guān)、足三里、血海、三陰交
砭石刮拭順序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、脅部章門，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，刮下肢血海至三陰交，較后刮足三里。
方義：脾俞、胃俞、章門、中脘為俞募配穴法加足三里、內(nèi)關(guān)可健脾和胃以促氣血化生，血海、三陰交補(bǔ)陰以養(yǎng)血使陰液得復(fù)，胃得其濡養(yǎng)。
7、脾胃虛寒 取穴：脾俞至胃俞，中脘、章門、內(nèi)關(guān)、公孫、關(guān)元至氣海。
砭石刮拭順序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、章門、關(guān)元至氣海，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，較后刮足部公孫。
方義：脾俞、胃俞與章門中脘相伍可溫中祛寒，健脾補(bǔ)胃;內(nèi)關(guān)、公孫相伍可健脾和胃;取任脈關(guān)元、氣海可溫中補(bǔ)虛。
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