臉上長(zhǎng)滿斑斑點(diǎn)點(diǎn)，總是讓人感覺(jué)不好，自己感覺(jué)也糟糕，不舒服。但是還年輕的你不要以為，色斑是懷孕期或者是年紀(jì)大的婦女才有，實(shí)際上砭石，色斑要長(zhǎng)在誰(shuí)的臉上，并不完全由年齡決定的。無(wú)論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習(xí)慣會(huì)直接導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生，下面小編為大家列舉夏日較易長(zhǎng)斑的五個(gè)壞習(xí)慣，一不小心就會(huì)上“斑”哦，如果你也有這樣的壞習(xí)慣，快快改掉吧!
壞習(xí)慣1：不注重防曬
皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣穑募娟?yáng)光猛烈，長(zhǎng)時(shí)間的照射會(huì)使皮膚色素顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》）加深，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。
壞習(xí)慣2：偏愛(ài)濃妝
化妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。有一些人長(zhǎng)期使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。
壞習(xí)慣3、過(guò)度美白
一白遮白丑，MM們愛(ài)美白是理所當(dāng)然的事。但是你知道嗎?過(guò)分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚，增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。有些MM為了美白會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。美白很重要的，但是也要有度!
壞習(xí)慣4：不良的清潔習(xí)慣
長(zhǎng)期居家的家庭主婦被稱(chēng)為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。你知道嗎?這是因?yàn)槲覀兩钪械暮芏嘤闷范紩?huì)傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分，在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及。
壞習(xí)慣5：長(zhǎng)期面對(duì)電腦
電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開(kāi)電腦。怎么辦呢?除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。
砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）黃褐斑、面色發(fā)黑、暗無(wú)光澤及眼圈發(fā)黑者的方法比較簡(jiǎn)單，自己就可以操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）。
中醫(yī)美容祛斑妙招三：砭石調(diào)理方法
1、用砭板刃部在腹部刮擦，以熱為度。
2、經(jīng)常用砭板刃部刮背部膀胱經(jīng)，每次三五分鐘即可。
3、用砭板按摩面部，每日數(shù)次發(fā)熱為止。
4、也可以配合飲用泗濱浮石（泗濱砭石）水，該水是用禹貢降脂盒浸泡。
5、佩戴砭石帽促進(jìn)面部血液循環(huán)，也能有助于消除臉部色素沉著。
6、用砭板刃部輕刮面部做美容操，早晚各二遍。NO.I節(jié)刮眼部。砭板刃部直立，從眼部靠近鼻梁處向外經(jīng)太陽(yáng)穴刮至耳廓上，單向刮16次。第二節(jié)刮太陽(yáng)穴。砭板刃部平直向內(nèi)，上下往復(fù)刮16次(往復(fù)計(jì)1次)。第三節(jié)刮面部。砭板刃部直立，從鼻頭根部向外經(jīng)顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上，單向刮16 次。第四節(jié)刮額頭。砭板刃部平直向內(nèi)，從左眉上沿直上、刮到前發(fā)際處，再依次向右、到右眉外側(cè)，單向刮整個(gè)額頭9次。
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