人們常說(shuō)的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱(chēng)。經(jīng)常發(fā)生于40～50歲之間，男性多于女性。 引起胃病的原因很多，包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染等以及吸煙，過(guò)度酗酒都可引起。良好的生活習(xí)慣有助胃病的保養(yǎng)和調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。專(zhuān)家建議男性秋季護(hù)胃要從下面六個(gè)方面做起。
不吃宵夜
變每天三餐為四五頓，晚飯吃得晚一些砭石，這樣就可以避免吃宵夜。夜晚，機(jī)體大部分組織器官代謝緩慢，開(kāi)始進(jìn)入“休整”狀態(tài)，但不包括胃，因?yàn)橛邢勾嬖凇Ｎ改c道被迫處在“緊張的工作”中，大量分泌胃液，此時(shí)的分泌非常“不理智”，會(huì)因?yàn)檫^(guò)量而腐蝕胃黏膜，產(chǎn)生糜爛、潰瘍。
餐桌邊的輕松情緒
溫馨的餐桌、吃飯時(shí)只說(shuō)愉快的話題、用餐中的背景音樂(lè)……這些可以幫助男人在進(jìn)餐時(shí)放松情緒，避免不良情緒導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂——那會(huì)分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶去腐蝕胃黏膜，并收縮胃血管、降低胃動(dòng)力，使食物在胃內(nèi)停留過(guò)久，造成胃疲勞。
餐后休息
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液來(lái)消化。此時(shí)即使只是散步，血液要運(yùn)送到全身各處，胃腸血液供應(yīng)相應(yīng)減少，食物得不到充分消化。另外，消化液由吃進(jìn)食物的條件反射產(chǎn)生，胃部飽滿，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一會(huì)兒，食物營(yíng)養(yǎng)才能得到充分消化和吸收。
砭石調(diào)理胃病
1、寒邪客胃
取穴：中脘至臍中、內(nèi)關(guān)、梁丘、足三里、公孫
砭石刮拭順序：先刮腹部中脘至臍中重刮中脘，再刮前臂內(nèi)關(guān)，然后刮下肢內(nèi)側(cè)公孫，較后從梁丘刮至足三里。
砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）十六之一：點(diǎn)法。
方義：胃之募穴中脘與下合穴足三里相配以疏調(diào)胃氣止痛，內(nèi)關(guān)、公孫是八脈交會(huì)穴相配，能寬胸理氣，開(kāi)郁止痛，善治胸胃疼痛;梁丘為胃經(jīng)郄穴可止胃痛。
2、飲食停滯
取穴：天樞、足三里、內(nèi)關(guān)、里內(nèi)庭、下脘至臍中、陰陵泉。
砭石刮拭順序：先刮腹部下脘至臍中、天樞，再刮前臂內(nèi)關(guān)，然后刮下肢陰陵泉，足三里較后刮里內(nèi)庭。
砭術(shù)十六法之一：壓法
方義：天樞為足陽(yáng)明胃經(jīng)之穴又為大腸之募，可通調(diào)腑氣，使食滯下行;足三里能健胃消積，推陳導(dǎo)滯;內(nèi)關(guān)寬胸利嗝，降逆止嘔;里內(nèi)庭，下脘功專(zhuān)消宿食;陰陵泉可運(yùn)脾除脹。
3、胃熱熾盛
取穴：上脘、梁丘、行間、內(nèi)庭、合谷、三陰交
砭石刮拭順序：先刮腹部上脘，再刮手背合谷，然后刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，再刮膝部梁丘，較后刮足背部行間、內(nèi)庭。
方義：上脘穴是任脈和足陽(yáng)明胃經(jīng)交會(huì)穴，降逆和胃;梁丘為胃經(jīng)郄穴治胃痛;行間清瀉肝膽濕熱，和胃止痛;胃經(jīng)滎穴內(nèi)庭，配合谷清瀉胃熱;三陰交清熱除濕，健脾和中。
4、瘀阻胃絡(luò)
取穴：中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、膈俞、期門(mén)、公孫、三陰交
砭石刮拭順序：先刮背部膈俞，再刮腹部中脘，脅部期門(mén)，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，接著刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，公孫，較后刮下肢外側(cè)足三里。
方義：中脘、足三里疏調(diào)胃氣止痛;內(nèi)關(guān)公孫是八脈交會(huì)穴相配，能寬胸理氣，開(kāi)郁止痛;膈俞乃血之會(huì)穴配期門(mén)可舒肝活血;三陰交為足三陰經(jīng)之會(huì)穴，可活血通絡(luò)。
5、胃陰虧虛
取穴：脾俞至胃俞、中脘、章門(mén)、內(nèi)關(guān)、足三里、血海、三陰交
砭石刮拭順序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、脅部章門(mén)，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，刮下肢血海至三陰交，較后刮足三里。
方義：脾俞、胃俞、章門(mén)、中脘為俞募配穴法加足三里、內(nèi)關(guān)可健脾和胃以促氣血化生，血海、三陰交補(bǔ)陰以養(yǎng)血使陰液得復(fù)，胃得其濡養(yǎng)。
6、脾胃虛寒
取穴：脾俞至胃俞，中脘、章門(mén)、內(nèi)關(guān)、公孫、關(guān)元至氣海。
砭石刮拭順序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、章門(mén)、關(guān)元至氣海，然后刮前臂內(nèi)關(guān)，較后刮足部公孫。
補(bǔ)法。
方義：脾俞、胃俞與章門(mén)中脘相伍可溫中祛寒，健脾補(bǔ)胃;內(nèi)關(guān)、公孫相伍可健脾和胃;取任脈關(guān)元、氣海可溫中補(bǔ)虛。
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