秋季是個干燥的季節，干燥的空氣總是讓我們的呼吸道受盡折磨，干燥的氣候總是容易上火，因而呼吸道疾?。ǜ?a href="http://www.rx32.cn" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目）也是秋季的一大高發病變，如感冒，咽痛砭石，咽炎等等。為何干燥的天氣容易上火呢?秋季又該如何預防上火呢?

　　陰陽失調易上火

　　“中醫認為，正常人陰陽是平衡的，陽是熱，陽有余叫實熱，陰不足，相對的陽就上升了，相對的熱，就是虛熱。熱盛為火，火熱絕對有余就是實火，可以傷津;陰液不足，陽熱相對亢盛就是虛火。”專家表示，中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），一般所說的上火，就是人體陰陽失衡后出現的內熱熾盛癥。

　　一般來說，實火患者多數體質偏熱，加上吃辛辣的食物，易引起腸胃積熱，多表現為咽喉腫痛、口干口渴、口舌生瘡、口鼻發熱、大便干結、舌紅等。而一些人因工作壓力大、思慮過度、睡眠不足，暗耗氣陰而導致虛火上升，它的典型癥狀是煩熱，可以出現口腔潰瘍、心悸不寧、手足心熱、腰膝酸軟等。

　　夏季上火的人會增多，一方面是因為夏季是陽氣較旺的季節，另一方面，這個季節暑熱難耐，很容易讓人產生煩躁不安的情緒，如果在飲食上不加注意，往往很容易出現各種上火的癥狀。

　　砭術（相關鏈接：《砭石使用》）調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）陽盛之證采用手足三陽經刮法、拍法，抑陽降火清實熱。陽虛之證采用陽經、皮部熨法，以助溫經通絡，補虛祛寒。調理陰虛之證通過手足三陰經振法以滋陰清虛火。陰陽俱虛之證采用陰陽雙補之法。在平衡陰陽中仍以益氣活血、疏通經絡、扶正祛邪治法為前提，陰陽為總綱。

　　基本操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）手法：取手太陰經及手陽明經為主。一般采用拍法。再取相關穴如風池、魚際、合谷、少商點刺，大椎部位連及肺俞部可以刮至出痧。

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