落枕的癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）：
        落枕的臨床表現為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳砭石，檢查時頸部肌肉有觸痛由于疼痛，使頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直于異常位置，使頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。

        砭術（相關鏈接：《砭石使用》）調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法：
　　砭術調理前要分清落枕的經筋痹證中的痛點，病灶的筋結肌束攣縮的條索狀的位置和采用“以痛為腧”取穴，及其經筋痹證的分布范圍。
　　砭術調理作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）機理：根據《砭經》和砭石物性檢測：砭具在人體施以動的操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》），使砭具發射出超聲波脈沖導致機能的生化效應，改變肌束細胞膜的通透性，降低肌細胞的鈣離子的濃度，維持了離子在肌細胞中的穩定平衡，緩解肌束和血管的攣縮的解痙作用；砭具還存在遠紅外線波譜輻射的物性特征，可穿透皮膚和經筋改善微循環，行氣活血，以熱補祛濕散寒，活血化淤，以砭錐或砭板角部按壓提插作用于“以痛為腧”的痛點病灶，直達病所，行氣散結，以提高痛閾而止痛。
　　總之，疏理經筋解除肌束和血管的攣縮，行氣散結，止痛，證實砭術調理落枕取得較好的療效。

        另外砭萃網提醒各位讀者：預防落枕5注意
　　1、要選擇有益于健康的枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一。
　　2、要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯臥把頭頸彎向一側；在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去；頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。
　　3、要注意避免受涼、吹風和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。
　　4、要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
　　5、要經常適量運動，尤其是頸椎的活動操，如做“米”字操，這是一種操作簡便的頸部保?。ǜ?a href="http://www.rx32.cn" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）操。

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