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自我按摩關元穴可減肥
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴并經此穴輸轉至皮部。在中醫美容美體中心，按摩師也常常用到關元穴，這是因為自我按摩關元穴可減肥。 -
最有效的減肥穴位有哪些?
最有效的減肥穴位有哪些?中醫理論和研究結果也表示刺激穴位可以控制食欲，并能防止暴飲暴食，從而達到減肥的目的。而對于長期工作繁忙的上班族來說，穴位按摩減肥不僅有助于瘦身，也是不錯的減壓方式。
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腳底按摩：砭石按摩刺激腳底反射區
我們知道腳底按摩可以達到治病強身的目的。這是因為腳底部存在著各臟器的反射區，其某一特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系，通過按摩刺激腳底的反射區
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手部穴位按摩可美容
人的手掌上有很多重要的穴位如勞宮穴、少府穴、合谷穴、魚際穴、神門穴等。這些不同的穴位都對應著身體上不同的器官，經常對手部穴位進行按摩，則還能起到調節臟腑功能、保健美容的功效。
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按摩委中穴位可調理腰背疼痛
日常生活中若常感到腰背疼痛，可自我按摩委中穴來進行調理。委中穴位于人體的腘橫紋中點，屬于從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。在按摩可委中穴位時，可自己操作或由家人幫忙。
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家庭自助保健：背部按摩手法
家庭自助保健的背部按摩手法你知道嗎？中醫的按摩越來越火，而真正了解按摩手法的又有多少呢？現在有很多的人想知道一些背部按摩手法有哪些
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自助穴位按摩 砭石功不可沒
愛美之心人皆有之。中醫認為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，其實，我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要我們正確按、揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達到美化容顏的保養效果。
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去除色斑的面部按摩手法
色斑是女人面部美容的天敵，中醫認為面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，若想去除這些色斑則可以通過面部按摩的手法來進行活血散瘀，促進面部皮膚新陳代謝趕走色斑。
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砭石足底按摩的好處
砭石可以通過促進血液循環、細胞再生，來緩解病痛、強身健體，所以砭石足底按摩器更適合做足底按摩適用。
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足療養生用熱水洗腳后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”而在楊奕知足常樂的養生堂視頻中提到足底外表可反映身體的健康狀況