我們來(lái)測(cè)試一下自己是否有患頸椎病；下列選項(xiàng)中A為5分，B為3分，C為0分。
　　1、是否長(zhǎng)時(shí)間低頭工作（如電腦操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）、寫(xiě)作、繪圖、化驗(yàn)、刺繡等）？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　2、是否大部分時(shí)間坐著，且頭部通常一種姿勢(shì)或動(dòng)作？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　3、是否使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦的時(shí)間比較長(zhǎng)（工作、娛樂(lè)等）？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　4、是否每天一到辦公室，我的時(shí)間幾乎被工作占用完了，歇口氣的時(shí)間都沒(méi)有？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　5、是否常常神經(jīng)緊張、思慮過(guò)度？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　6、是否頭頸部曾經(jīng)受過(guò)外傷？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　7、是否咽喉部有習(xí)慣性炎癥？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　8、是否有在火車、飛機(jī)、長(zhǎng)途汽車上砭石，無(wú)頸椎墊的情況下睡覺(jué)嗎？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　9、是否每工作1至2個(gè)小時(shí)，你會(huì)停下來(lái)活動(dòng)活動(dòng)頭頸嗎？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　10、是否你的枕頭是中間凹兩邊凸的元寶型枕頭嗎？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　11、是否你有每周運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　12、是否每天下班后感覺(jué)頸部肌肉挺疲勞的？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　13、是否清晨起床后，感覺(jué)頸部僵硬？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　14、是否有時(shí)脖子扭動(dòng)時(shí)，感覺(jué)后腦下方有咯咯咯的聲音？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　15、是否有時(shí)頭部突然感覺(jué)眩暈，一般持續(xù)時(shí)間較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　16、是否沒(méi)到40歲，但記憶力越來(lái)越差了？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　17、是否上肢莫名其妙地感到發(fā)麻,有時(shí)指尖的感覺(jué)更明顯？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　18、是否走路時(shí)有雙腿“打漂” 的感覺(jué)？
　　　　A:是    B：稍有    C：否
　　19、是否時(shí)常伴有耳鳴？
　　　　A:是    B：稍有    C：否

　　較后，如果得分在50分以上針對(duì)您，我們還不得不危言聳聽(tīng)的告訴您：您的頸椎已經(jīng)通過(guò)某種形式在向您傳達(dá)危險(xiǎn)信號(hào)了。如果您不希望再過(guò)5年、10年，由于頸椎病的疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）不能在投入的工作，或者無(wú)奈的放棄一些你所熱愛(ài)的職業(yè)、愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)，更甚至在步入年老時(shí)失去自理能力，成為別人的負(fù)擔(dān)，我們建議您，從現(xiàn)在起，就重視和行動(dòng)起來(lái)，從日常細(xì)節(jié)做起，科學(xué)、合理的預(yù)防“不死的癌癥――頸椎病”。
　　砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）頸椎病的相關(guān)知識(shí)：
　　古代制作砭石的石料并非普通的石頭，《山海經(jīng)》記載：“高氏之山，其上多玉，有石可以為砭針”，說(shuō)明制作砭石要用如玉般的細(xì)膩石料。砭石療法至東漢以后逐漸從古醫(yī)籍中消失，唐代學(xué)者顏師古指出，“古者攻病則有砭，今其術(shù)絕矣”，關(guān)于失傳的原因東漢學(xué)者服虔認(rèn)為“季世復(fù)無(wú)佳石，故以鐵代之爾”，指出因制作砭石的好石料沒(méi)有了，造成砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）的失傳。砭石療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）在漢、隋之后逐漸從古醫(yī)籍中消失。直至二十世紀(jì)九十年代，砭石療法才真正得以復(fù)興。實(shí)踐證明，砭石療法具有痛苦小、安全、作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）面積大、作用方式多及簡(jiǎn)便易學(xué)五大特點(diǎn)，在人們崇尚自然療法、綠色醫(yī)學(xué)的今天越來(lái)越受到人們的青睞。目前，砭石療法正在積極地在國(guó)內(nèi)外開(kāi)展，中國(guó)中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院康復(fù)科、北京市朝陽(yáng)醫(yī)院針灸科、北京中關(guān)村醫(yī)院針灸科等二十多家醫(yī)院先后展開(kāi)了砭石療法，這標(biāo)志著砭石療法正式進(jìn)入中醫(yī)科研領(lǐng)域。臨床表明，砭石療法在調(diào)理頸腰椎疾病、軟組織損傷、風(fēng)濕類疾病、中風(fēng)后遺癥和電腦綜合癥等方面具有較好的療效，在美容、減肥、調(diào)整失眠和消除疲勞等方面也顯示出巨大的優(yōu)勢(shì)。
　　頸椎病是臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病，而頸型頸椎病是頸椎病中較早期的一型，在年輕人中更為多見(jiàn)。頸型頸椎病泛指頸段脊柱病變后所表現(xiàn)的臨床癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）和體征。該病的發(fā)生是在頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊急慢性損傷，椎間盤(pán)退化變性，椎體不穩(wěn)，小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等的基礎(chǔ)上，機(jī)體受風(fēng)寒侵襲、感冒、疲勞、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或枕高不適，使頸椎過(guò)伸或過(guò)屈，頸項(xiàng)部某些肌肉、韌帶、神經(jīng)受到牽拉或壓迫所致。其主要臨床癥狀是以頸部痛、脹及不適感為主，常在清晨醒后出現(xiàn)或起床時(shí)發(fā)覺(jué)抬頭困難，患者常訴說(shuō)頭頸不知放在何種位置為好。約半數(shù)以上患者頸部活動(dòng)受限或強(qiáng)迫體位，個(gè)別患者上肢可有短暫的感覺(jué)異常。活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，休息可以緩解。該型頸椎病病程較長(zhǎng)，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，且常反復(fù)發(fā)作或時(shí)輕時(shí)重。
　　經(jīng)過(guò)幾年的臨床實(shí)踐，砭石療法在調(diào)理頸型頸椎病方面有獨(dú)特的療效。由于泗濱浮石（泗濱砭石）具有的微晶結(jié)構(gòu)、超遠(yuǎn)紅外線和豐富的超聲波脈沖，在砭石按摩調(diào)理中可明顯緩解局部肌肉和韌帶的緊張，消除機(jī)體的炎癥和水腫，改善損傷組織周圍的血液循環(huán)，有利于癥狀的改善，從而達(dá)到調(diào)理疾病的目的。所以佩帶泗濱砭石項(xiàng)鏈可有效的緩解頸椎疼痛，改善損傷組織周圍的血液循環(huán)，達(dá)到舒筋活血的作用。
　　總之，砭石療法作為中醫(yī)的一種重要外治方法和非藥物療法正在重新被人們所認(rèn)識(shí)和接受，開(kāi)始回到中醫(yī)的殿堂，并進(jìn)入到家庭醫(yī)療保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）之中，砭石療法將在崇尚健康的二十一世紀(jì)發(fā)揮重要的作用。

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